12月 4th, 2013
メディオスイッチオン？
今朝も今朝とてコツコツコツと。 1時間ちょいローラー。7分目標だけど水曜日なのでできれば長めに。 20分アップして、まずは7分メディオのつもりでいったら9分できてた。 んで、再度トライして今度は10分。 そしてもう一本は […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝も今朝とてコツコツコツと。 1時間ちょいローラー。7分目標だけど水曜日なのでできれば長めに。 20分アップして、まずは7分メディオのつもりでいったら9分できてた。 んで、再度トライして今度は10分。 そしてもう一本は […]