12 | 12月 | 2013 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

12月 12th, 2013

流し1時間

今朝は流しの一時間 最後に9分だけメディオ 9:00 220w 4.2w/kg 88rpm それと猫背フォーム […]