5月 13th, 2014

100TSSしながら疲労を抜く

2014年5月13日なおっきロードバイク, 0

5月5日に疲労度TSBがマイナス50まで行って、それを抜きつつ100TSS/dayを守ってトレーニングを続けて 5月10日地脚度を示すCTLが100に到達。でもまだそんときは疲労度TSBはマイナス30。そして今朝はよう […]