シクロ応援＆なおっき錬

2014年12月24日 なおっき 5倍維持トレ, Evolver, ロードバイク, 2

昨日火曜日はみのりん＆T杉くんが一緒に走れるということで9時から走る。

日曜日に高強度インターバル掛けてるので、足に力を感じない。
それでもみのりんはなんだかすげ〜パワフル。
とりいそぎ大磯方面に平地錬な感じで、淡々と。
大磯のダビンチ「松並木工芸」齋藤さんを突撃訪問するも、お出かけ中で撃沈。

んで、そこから思い出しながらフミライドのコースを一部トレースしつつ、
湘南ベルマーレシクロクロスの会場に向かう。
途中のレイクウッドまでの道のりでみのりんが掛けまくるので基本ついていく。
結構きっついぞってば。
6分5倍強な感じとか。
あちこちでそんな我慢大会が発令ｗ

そしてシクロクスロス会場へ到着。
ヤマモリく〜〜〜んがんばってぇ〜〜〜。

ガチンコの弱ペダの山本選手かな？レベルが違う。

そしてなぜかT杉くんはワコーズのニュートラルサービスを受けるｗ
そしてせっかく綺麗にしてもらったのに、このあと、ドロドロになっちゃうのよね。実はｗ

そしてなおっきの希望でこのあと、チェックメイトカントリークラブのある山の頂上へ。（河南沢交差点から登る）
山の見た目より結構いい感じに追い込める場所見っけって感じｗ。
なによりこの景色は最高だべ！

そして最後は食すｗ（ステーキガスト）

フリーライド的に走るつもりが割りといい感じで追い込めたかな。
今度は土曜日日曜日走るよぉ〜〜〜っと。

83km
205w
1155m

日曜日スプリント錬withみのりん 明けましておめでとうございます