いろいろと・・・
土曜日はなぜか激しく疲労感を感じて、
朝いつもどおり目が覚めるも身体が動かない・・・。
ふぇ〜一週間の疲労の蓄積ぃ〜〜〜！みたいなの感じる。
しかも先週後半からまた、どうにもお腹の調子も若干悪い。
身体が動かないOrz…。
だらだらと朝をすごすのもたまにゃいいだろう。
乗りたくなったら乗ろう。
そんな感じで過ごしてると、新しいマグテックスツインがお届けぇ〜。
実はローラーのタイヤの接地面部分が削れてきてこんな感じになってて
修理に出したかったんだけど、出すとローラーに乗れなくなっちゃうんで、購入してから
修理に出すことにしてたんですよね。
んで、マグテックスツインが新品になったので、ついでにEvolverちゃんも泡泡洗車することに。
んで最後はワコーズのケミカル用品で仕上げ。
んでEvolverちゃんもピッカピッカ＆注油だん！
そしてローラー汗対策はこんな感じでででで
ヘッドは汗で濡れ用がない！
いひひ。
こうなると乗らないわけにゎゎゎ。
20′ 242w 4.65w/kg 83% max87% 72rpm
20′ 233w 4.48w/kg 83% max87% 74rpm
メディオ悪くないね。
土曜日はそんな感じ。
んで日曜日は
6倍1分5本インターバルと
5′ 303w 5.82w/kg 85% 73rpm
ってのが出ました。今シーズン5分の最高値！去年が5分6倍出てるので後少し？
実はこれやるつもりじゃなかったんだけど、勝手にワットが乗ってきたのでこのまま5分がんばろって感じで
やったら自然にできたって感じ。かなり苦しかったけど
今朝は・・・
5′ 230w 4.44w/kg
5′ 262w 5.04w/kg
だけが集中できた。あとはだらだら1時間弱。そんな感じ。
今月なんとかぎりぎり1000㎞くらい。
仕事が慣れるまでは量より質で・・・。
あ、そうそう、Garmin Edge 500についにw/kgの表示ガガガ！ファームウェアを3.0にしたらできます。
それとパワーの左右のバランスも表示されるぽい。対応してるパワーメーターが俄然欲しくなる！！！！
ってか
これに対応したってことはついにGarminからペダル式のパワー計がでるのかな？
いひひ