もりまろ練 | なおっきのぶろぐ

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ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

もりまろ練

死んだ・・・Orz…。

メンバー
ひろさんとおくちゃん、なおっき、そしてもりまろ。

もろまろがめちゃんこパワーアップしてたぁ~。

まじでつか?

100kmちょうどくらいで200w超えましたぁ~。
へろへろでつ。
コネクトガーミンのデータ。

まだ雪があちこちにあって怖かった。コース変更を余儀なくされる場面も多数。
雨沢もまだ危険です。
行ってないけど三国山は当然登れないでしょうね。
まだまだローラー台の生活が続きそうな悪寒。
あ、あと、だいぶポジションがいい感じかもしれない。
ローラーで調整したものがそのまま使えそうな感じ。

肺がおかしい・・・。
いひひ

last 7 days
距離: 333.63 km
高度上昇値: 1,991 m
タイム: 11:15:18 h:m:s
平均スピード: 23.1 km/h
平均パワー: 185 W
最高パワー: 503 W
平均心拍: 78 最大%
平均バイクケイデンス: 85 rpm
カロリー: 6,551 C

last 30 days
距離: 1,767.16 km
高度上昇値: 13,172 m
タイム: 63:05:08 h:m:s
平均スピード: 26.1 km/h
平均パワー: 172 W
最高パワー: 778 W
平均心拍: 71 最大%
平均バイクケイデンス: 81 rpm
カロリー: 28,592 C

2 Responses to “もりまろ練”

  • hiro 206 より:

    おつかれちゃん!

    冷えた身体にラーメンはホント美味かったね!

    今の自分の実力がよーく分かった練習会でした。

    行って良かったよ。

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