三国山サイクリンぐぅ
今朝は心拍計もつけず、気持ちいいサイクリングをしたい！
ってことで三国山をのんびり朝5時チョイ前から登ってきた。
超久しぶりに何も考えないで、走った希ガス。
考えてたのは前後バランスくらいかな？
けど、だんだんまわせてきて、最後の5分は240w 4.5w/kg平均でてたみたい。
でもすごい気持ちよかったの！
昨日の雨沢は苦しい240w。今日は気持ちいい240w。
んで
やっちゃだめ～と思いつつ最後の26秒は327w 6.16w/kg。
無理なく回せた？そんな感じ。
自転車不思議すぎて困るヮ。いひひ。
その後車で会社へ、そしてADONさんと謎の密会w。
今朝はそんな感じ。