今井周回3位
今朝はMark先生と待ち合わせていたんだけど、
どうしても起きれず。ごめんなさい。
一旦自転車で実家へ。
そして今井へ向かいました。
途中で橋さんに遭遇。
大山廃寺の坂で
5分290w 95%を記録。かなりしんどかったw。
今井に到着すると・・・
今井さん、奥ちゃん、橋さん
珍しくというか久しぶりに安藤ちんにあった。1年ぶりくらい？
その他10名くらい？
(名前がわからなくてごめんなさい。)
んでいざスタート。
最初の2周弱はなおっきができるかぎり牽く。
だいたい4.5～6倍くらいで。
そうすると橋さんと今さんだけになってた。
そこから3人で逃げる逃げる。
最近乗れていないからどうかなぁと思ったけど、
なんとか4周目までは3人で回していく感じ。
今さんが坂でアタックをかけるけどなんとかついていく。
そんな時は橋さんは若干遅れ気味・・・でも気づくと追いついている。
さすが！
けど、4周目の最後の坂で今さんが渾身のアタック。
なおっき＆橋さん完全に見送り状態。
「無理だ付いてけねぇ～」状態w。
そのタイミングでは橋さん後ろだったけど、途中で抜かれてしまって
つまり
今さん→→→→→→橋さん→→→なおっき
という感じ。それぞれ独走状態。
用水路であたりで橋さんを捕まえかけるも、付けず・・・。
そしてそのままの感じでゴール。でした。
めっちゃしんどかったぁ・・・。
脚パンできた。今井さんつぇ～よ( ´∀｀)
5周で
TSS 74
54分 211w 4.1w/kg max593w 88% max96% 91rpm
なかんじでした。
こんな人生の非常事態で自転車に乗っていていいのか？と思ったけど、
このライフワークは外せないな。
その後
会社へ行って荷物をまとめるダンボールに詰める作業をたんたんと、
心静かに・・・
なおっきは新しい未来へ向かって走り始めますだ！
今日のデータ。
TSS: 162
距離: 71.02 km
高度上昇値: 984 m
タイム: 2:27:39 h:m:s
平均スピード: 29.0 km/h
平均パワー: 192 W
最高パワー: 593 W
平均心拍: 78 最大%
平均バイクケイデンス: 87 rpm
カロリー: 1,182 C
仕事に 自転車に ガ ン バ レ ！ 応援してますよ～！！
furutoshiさん
ありがとうぉ～
仕事・・・現在フリーなのぉ～！
いひひ。
今未来に向けていろいろ東奔西走中です。
お久しぶりです。
夏に鎖骨骨折して以来全く乗っておらず、こんなオフシーズン入り口で復活し始めました。
いつの間にかとんでもない事になっていたんですね(^^;;
ガンバ！なおっき！ 応援してます‼＼(^o^)／
すぎさ～ん
ありがとうございます。
すぎさんのブログは読んでますから状況は把握していますヨォ～。
そろそろ復活な感じ伝わってました。ベンガベンガ！
なおっきは、その逆で、あまりにも急な人生の転機に、自転車どころじゃなくなってる状況です。
でも、少しずつ生活パターンを見出しながらやっていこうと思ってます。
焦燥感の中を日々過ごしております。