2月 10th, 2012

今朝のトレーニングぅ〜

トレーニングルームにてパワークランク GIANT TCR C3 マグテックスツイン負荷MAX 目標3分5倍ワット4本。レストは3分。まずはアップ37分。パワークランクは回すだけでもしんどい。呼吸を整えて一気に # […]