2月 14th, 2012

今朝のトレーニングぅ〜

2012年2月14日なおっきロードバイク, 0

今朝も今朝とてローラーローラー！パワークランク on マグテックスツイン 20分アップ5倍強を30秒~60秒を5本くらい5倍で足ならしてからいざ今日のメニューは4分5倍強！（数週間前は1分5倍もきつかったはず？） 1 […]