2月 20th, 2012
今朝のトレーニングぅ
Evolverちゃんとマグテックスツイン負荷maxで。 基本は流しだけど、 10分2本をちょっぴり集中。 205w 3.87w/kg 75% 77rpm 212w 4.00w/kg 78% 82rpm な感じの合計1時間 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
Evolverちゃんとマグテックスツイン負荷maxで。 基本は流しだけど、 10分2本をちょっぴり集中。 205w 3.87w/kg 75% 77rpm 212w 4.00w/kg 78% 82rpm な感じの合計1時間 […]