3月 13th, 2012
1時間足止めない錬
今朝も今朝とて・・・ 今朝は空中ハンドルを意識しつつ1時間足止めない錬を Evolverとマグテックスツイン（負荷max）で。 Aveケイデンスが90rpmの60分間。 155w 3倍ｗ。 途中から出来る限りの空中ハンド […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝も今朝とて・・・ 今朝は空中ハンドルを意識しつつ1時間足止めない錬を Evolverとマグテックスツイン（負荷max）で。 Aveケイデンスが90rpmの60分間。 155w 3倍ｗ。 途中から出来る限りの空中ハンド […]