3月 22nd, 2012
今朝のトレーニングぅ〜
昨日の夜から流し1.5日に入ってます。 昨晩は40分ほど回して終了。 今朝は 20分200wちょい3.8w/kgくらいを3本。と10分ちょいを一本感じで。 Evolver＆マグテックスツインね。流しだけど負荷はmax。 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
昨日の夜から流し1.5日に入ってます。 昨晩は40分ほど回して終了。 今朝は 20分200wちょい3.8w/kgくらいを3本。と10分ちょいを一本感じで。 Evolver＆マグテックスツインね。流しだけど負荷はmax。 […]