3月 24th, 2012
7分5倍にトライ！
今日は午前中だけ時間が取れたので 7時過ぎに起きて9時くらいからトライ。 Evolverとマグテックスツイン。 まずはどしょっぱな10分のハードアップ。 10’02” 233w 4.40w/kg […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今日は午前中だけ時間が取れたので 7時過ぎに起きて9時くらいからトライ。 Evolverとマグテックスツイン。 まずはどしょっぱな10分のハードアップ。 10’02” 233w 4.40w/kg […]