3月 30th, 2012

今朝のトレーニングぅ

2012年3月30日なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸, 0

今朝は起きた時に身体がなんだかまだまだバキバキ感満載な感じ。でも今日はやると決めてる。目標は10分5倍！！！最低でも9分台！言い訳はいらんっ！と、気合を入れつつ、行動開始。 4時半起床。20分ほど布団の中でストレ […]