8月 21st, 2012

今日は流し

2012年8月21日なおっき Evolver, ロードバイク, 0

4時半起床で、すぐに1時間乗る。ローラー。流しで。そろそろ朝が寒くなってきたかな？寒いというか涼しい。業務用扇風機が少し寒いw。すぐあたたまるけどね。あ、それと朝体重は一気に50.5kgに下がりました。乗鞍合宿直後は […]