01 | 8月 | 2012 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

8月 1st, 2012

今朝は20分メディオ1本

今朝も今朝とて4時半起床。 起きてすぐに乗る! で、1時間アクティブリカバリー的にまわす。 んで納豆カレーを食って、再び。 やりたかったメディオ走。心拍数を気にしながら回すのは久しぶり。 どのくらい出るんかなぁと思いつつ […]