8月 22nd, 2012
乗鞍直前最後の短時間高強度
今朝も今朝とて4時半起床。 昨日は10時過ぎにきっかり眠くなって寝れたかなぁ。 朝体重は50.7kg。減らないなぁ〜。 まずは40分ほどアップ。 足がめちゃくちゃ重くて全然走れる気がしないレベル。 心拍80%には決してあ […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝も今朝とて4時半起床。 昨日は10時過ぎにきっかり眠くなって寝れたかなぁ。 朝体重は50.7kg。減らないなぁ〜。 まずは40分ほどアップ。 足がめちゃくちゃ重くて全然走れる気がしないレベル。 心拍80%には決してあ […]