9月 11th, 2012

チームBBQ&今朝のトレーニンぐぅ〜

日曜日の早朝は乗鞍が終わったので仮オフということで、オフシーズン初のランを。 6kmを40分ちょいかけて走る。キロ6分後半。気持ちよかったァ〜。でも去年経験した、次の日からの恐ろしいほどの筋肉痛を気ににしながら、優しく […]