9月 18th, 2012

今朝のトレーニングぅ

昨日は完全休脚。身体がバキバキしてました。そして肺が変だった。そして今朝は4時半起床。今朝も肺は微妙な感じ。んで、今朝は流し合計1時間ちょい。 20分くらいパワーブリーズを加えつつ。だんだん強く吸えるようにな […]