9月 25th, 2012

5倍一本&インターバル

今朝のトレーニング。体重51kg。 Evolver&マグテックスツイン負荷MAX。 30分アップ。パワーブリーズも取り入れつつ。また過去最高データがでた。 cmH2O 47 ➝ 54 Watts 5.9 […]