5月 10th, 2013

今朝のトレーニングぅ

2013年5月10日なおっき Evolver, ロードバイク, 0

昨日の夜は東京ビッグサイトからの帰りで遅くなっちゃったけど、 20分だけ90rpmを意識して回す。歩くのは苦手で足腰パンパンだったので、良い感じで、疲労物質が抜けた気がする。今朝も60分間のマグテックスツイン負荷MA […]