10 | 5月 | 2013 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

5月 10th, 2013

今朝のトレーニングぅ

昨日の夜は東京ビッグサイトからの帰りで遅くなっちゃったけど、 20分だけ90rpmを意識して回す。 歩くのは苦手で足腰パンパンだったので、良い感じで、疲労物質が抜けた気がする。 今朝も60分間のマグテックスツイン負荷MA […]