5月 29th, 2013

11分5倍でけた。

今朝体重52.3kg 今朝は起きてすぐまず15分3本ローラーに乗ってから飯。んで、固定ローラーに切替えてさらに25分ほどアップ。どうにもこうにも気持ちよくない感じ。気持ちよくないままにとにかく11分5倍は絶対にやら […]