7月 2nd, 2013
今朝のトレーニングぅ
今朝も今朝とて４時半起床 で、すぐに４０分流しで乗って、朝飯。 んで、明日が、５倍デー２０分以上トライの日なので、 ピリッと数回力んでおしまいにする感じで 30s 425w 8.17w/kg max484w 104rpm […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝も今朝とて４時半起床 で、すぐに４０分流しで乗って、朝飯。 んで、明日が、５倍デー２０分以上トライの日なので、 ピリッと数回力んでおしまいにする感じで 30s 425w 8.17w/kg max484w 104rpm […]