今朝のトレーニングぅ
今朝は目覚ましかけ忘れて目がさめたのは4時45分。
あちゃ〜。でもこんな時ほど冷静に落ち着いて行動。
とりあえず、ゆっくり支度して乗る。
今日のメニューは流し。
30分だけ乗って朝ごはんはシリアル。
プラス30分乗っておしまい。
明日の5倍デーに備えて気持ちを抑えての流しでした。
日曜日に小田原アリーナで体幹トレーニングと腹筋とラン3kmやったのが
今頃に身体に影響ががが。腹筋が半端無く痛い。
横腹筋が多分かなり痛みに関係してそう。とほほ。
強くなれ！
明日は5倍20分以上を目指す！
ふつふつと闘志を燃やす。
いひひ
あ、あと、じてトレでADON代表が記事を書いてる！
「緊急コラム「神戸地裁判決 9520万円賠償に学ぶ」」
あとで読まねば・・・