7月 31st, 2013

水曜5倍デー

4時起床。今日は5倍デーと言うとで昨日から緊張気味の一日を過ごして起床は割とすんなり。けど身体は重たい感じ。回してみると重い。最近レストデーもメディオ10分とかを朝晩に入れ始めてるのでそれのせいかもしれない。今ま […]