8月 9th, 2013

超久しぶりの30分メディオ

今朝も今朝とて4時起床。身体が完全に4時起床定着した感じ。起きるときのコツは電気を付けるTVをつける。クーラーを付ける➝座る。って感じ。さて、今朝の目標は30分メディオ。超久しぶりなメディオ域での30分。いつ […]