05 | 7月 | 2012 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

7月 5th, 2012

昨日の夜と今朝

昨日の夜は平地54㎞をAve34kmで。 今朝は54kmをAve30㎞で。 って感じ。今朝は流しの感じで走ったんだけど、意外にAveが出てた。 それと骨盤の右側の坐骨を久々に意識できた。そこにもたれて骨で踏み回せるイメー […]