13 | 8月 | 2012 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

8月 13th, 2012

今朝のトレーニングぅ

今朝はは、流し30分+1時間。 Evolverとマグテックスツイン負荷MAX。 30分流して、朝ごはん。 その後、集中して1時間を流す。 最後の10分だけメディオ弱。 そんな感じ。 明日体調次第では1時間メディオしたい。 […]