6月 11th, 2012
今朝のトレーニングメモ
起床4時半 Evolverと修理から帰ってきたマグテックスツインで。 アップ 10’00” 235w 4.52w/kg ave78% max88% 76rpm 5分頑張る3分レストのインターバル4 […]
実業団 栂池高原ヒルクライム
いきなりだけど・・・ マルコADONパンターニのチームの人達に久しぶりに会えたのは嬉しかった。 代表ADONさんに ひろゆきさんに ケンタロウ pinehillさん んで新人ASOくん そしてみんなを支えてくれている人た […]