7月 5th, 2012

昨日の夜と今朝

2012年7月5日なおっき Evolver, ロードバイク, 0

昨日の夜は平地54㎞をAve34kmで。今朝は54kmをAve30㎞で。って感じ。今朝は流しの感じで走ったんだけど、意外にAveが出てた。それと骨盤の右側の坐骨を久々に意識できた。そこにもたれて骨で踏み回せるイメー […]