8月 9th, 2012

右脚の件

2012年8月9日なおっき Evolver, ロードバイク, 0

今朝も今朝とて4時半起床！んで今朝はストレッチからはじめる。 20分くらいかなぁ。最近開脚前屈？全然やってなかったせいかめちゃ固くなってた。少しずつほぐしてだいぶ曲がるように・・・。そして今朝の計量は50.6kg […]