8月 13th, 2012
今朝のトレーニングぅ
今朝はは、流し30分+1時間。 Evolverとマグテックスツイン負荷MAX。 30分流して、朝ごはん。 その後、集中して1時間を流す。 最後の10分だけメディオ弱。 そんな感じ。 明日体調次第では1時間メディオしたい。 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝はは、流し30分+1時間。 Evolverとマグテックスツイン負荷MAX。 30分流して、朝ごはん。 その後、集中して1時間を流す。 最後の10分だけメディオ弱。 そんな感じ。 明日体調次第では1時間メディオしたい。 […]