8月 17th, 2012
今朝は流し
朝四時半に起きる。 朝体重は50.4kgだっけか？ で、なぜか部屋の掃除がおっぱじまっちゃった。 30分くらい？ それから40分流す。 朝納豆カレーを食べる 今度は30分流し。途中210w4.2w/kg10分だけ。 で、 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
朝四時半に起きる。 朝体重は50.4kgだっけか？ で、なぜか部屋の掃除がおっぱじまっちゃった。 30分くらい？ それから40分流す。 朝納豆カレーを食べる 今度は30分流し。途中210w4.2w/kg10分だけ。 で、 […]