9月 12th, 2012

30分メディオ

今朝も今朝とて4時半起床。目覚めは悪くない感じ。朝体重はぴったり51kg。で、5時過ぎには乗り始めた。 Evolverとマグテックスツイン負荷MAXの組み合わせ。最初はパワーブリーズをくわえて、15分間。やはり1 […]