3月 7th, 2013

やっとこ5倍トレ再開

2013年3月7日なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸, 0

今朝は夜中の仕事（2〜3時半）があったので朝練はなしで。んで、夜早めに帰宅して乗ってみる。乗る前からなんか5倍トレができそうなイメージがあったのよね。んで丁寧に30分ちょいアップ。いざ5倍を！ 5’0 […]