ひたすら高回転
昨日と今日は流しデー。
ひたすら流す。
んで、今朝はマグテクスツインの負荷を下げて高回転錬。
なんかめちゃ気持ちいい。時間を忘れられる。
1時間平均110rpm。平均ワットはかなり低い120w。
引き足の時にカカトをお尻に向かって叩くイメージを意識してみた。
これランの時と同じなんだけど、やってみると意外としっくりきた。
面白い。
明日は5倍デーでCP12を更新予定。
12分頑張れますように。いや、頑張る！
距離: 1,502.73 km
高度上昇値: 9,918 m
タイム: 54:53:46 h:m:s
平均スピード: 27.3 km/h
平均パワー: 168 W
最高パワー: 1,619 W
平均心拍: 69 最大%
平均バイクケイデンス: 80 rpm
カロリー: 26,791 C
テスト
マグテックスツインの負荷は、最低でも私には、かなりきついです。
なおっきさんは、やっぱ凄いなあ。
コメント記入エラーの件、ありがとうございました。
さんくすぅ〜
マグテックスツインはすごく負荷が掛けられるから重宝している。
けど、しんどいよぉ〜。
コメント欄の件あざ〜す！