今朝のトレーニングぅ | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

今朝のトレーニングぅ

今朝も今朝とて朝4時起床!

若干もたつきながらも、すぐに乗る。
今日は5倍デーの予定。



乗り始めると頭痛が酷い。強く回すと痛みも増すって感じ。

—————————————

こっからサイクルジャムなおっきサテライトにとびま〜す。










—————————————
サイクルジャムからおかえり〜〜〜。
めんどくさくてごめんね。サイクルジャムさん、自転車業界を盛り上げるためにベンガってます!
—————————————


グラフはこんな感じ。最初のアップは省略してインターバル部分だけ。



さて、どうしよう・・・若干の消化不良気味な水曜日。
今夜まわせるようなら頑張ってみるけど・・・。
朝もう少し時間があればなぁ・・・。


直近30日データ
距離: 1,529.83 km
高度上昇値: 4,854 m
タイム: 53:41:32 h:m:s
平均スピード: 28.4 km/h
平均パワー: 166 W
最高パワー: 15,157 W
平均心拍: 71 最大%
平均バイクケイデンス: 78 rpm
カロリー: 24,733 C

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください