8月 12th, 2013

6倍1分強インターバル30本

日曜日、朝4時起床。朝から気温はすでに30度超え。暑すぎる。今日の目標は5倍20分連続運転。ローラーで。で、50分くらい丹念にアップしてご飯食べて、いざトライ・・・あれれ〜〜〜〜〜5分もたない。暑すぎて、ダ […]