なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
2013年10月30日 なおっき ロードバイク, 筋トレ, 0
最近２〜３日に１回くらいの深いスクワット。 ちゃんとしっかり座るところまで落としてそこから立ち上がるスクワット […]