10月 3rd, 2013

小田原ナイトランナーズ錬

（サイクルジャムに投稿しました。）昨日の夜は水曜恒例小田原ナイトランナーズ錬。いつもみなさんありがとうです！今回もなんとしてでも1時間メディオランをしたかった。心拍は80％(146bpm)しばりで一時間我慢走ｗ […]