ひたすら引き足
今朝も、昨日と同様、ひたすら引き足。
マグテックスツイン負荷マックスにさらにギアを掛けてSFR的に。
微妙に力を入れられない、いつもと逆のペダリングの感覚、をひたすらに
脚に覚えさせる。
何か産まれてほしい。
1時間ちょっと。
んで、30分ほど追加で寝ておいた。
明日は5倍デー。そして負荷デー。
いろいろやってやる！
ラスト２回のうちの一回。
直近３０日
距離: 1,527.09 km
高度上昇値: 4,785 m
タイム: 54:24:00 h:m:s
平均パワー: 164 W
平均心拍: 72 最大%
平均バイクケイデンス: 72 rpm
カロリー: 25,963 C