眠い | なおっきのぶろぐ

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ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

眠い

今朝も4時起床。

そしてすぐに乗る。
1時間流す。パワーはすべて引き足だけを意識。
踏み足は落とすだけ。意外と難しい。

朝飯カレー

んで、プラス40分乗る。
一回負荷マックスを負荷1にして高回転で引き足だけを意識。
5分くらいやってすぐに負荷マックスに戻す。
さらにギアを少し掛けて、引き足だけ。

今朝はそんな感じ。レスト2日間は引き足だけを意識していく。
何か生まれてほしい・・・・。

今ブログを書いてるけど、眠い。
なんか疲労がたまってる。ストレスも溜まってる。
そんな感じがする。

明日は何もしない日にしたほうがいいか?
木曜日と日曜日を掛ける日にする作戦でいくかな?
それですべてが終わる。

直近30日データ。
距離: 1,528.40 km
高度上昇値: 5,860 m
タイム: 54:48:40 h:m:s
平均スピード: 27.8 km/h
平均パワー: 166 W
平均心拍: 72 最大%
平均バイクケイデンス: 73 rpm
カロリー: 26,176 C

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