固定ローラーdeパワークランク

今朝は乗らない・・・と思ってたけど、
少し時間ができたので、30分だけ。

負荷マグテックスツインLv5
パワークランクマシンで流しだと、ちょっと重くて、速く回せない。53-39 11-23かなんかが付いてたと思う。
負荷Lv3に落とす。

それで30分だけ。一切上げずただ回す。
そんな感じ。
だんだんかけたい気持ちになってきたけど我慢。

右脚四頭筋、大殿筋が結構張っているので、お休みですな。
いっぺん張りを取りたいなぁ・・・って感じ。

そんな感じ

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