ADON錬！
戦うべきものを見つけた！
今日はいい日だ。いいトレーニングだった！
ありがとぉ～～～感謝！ADONしゃん！いひひ
ちなみに雨沢は17分半だった。遅いOrz…
今月1,644 km。イスカンダルまで56km。
明日は完全休養にできそうだ。というより休まざるを得ない状況→体の状態が・・・。
月曜日に56km走れば達成だな。
よかった。
3月はメニューを全面的に改めてやり直しだ！
いひひひひぃ～～～～！
今日のデータ
距離: 126.08 km
高度上昇値: 2,955 m
タイム: 05:10:28 h:m:s
平均スピード: 24.4 km/h
平均パワー: 182 W
最高パワー: 565 W
平均心拍: 70 最大%
平均バイクケイデンス: 77 rpm
カロリー: 2,183 C
Last 7 days
距離: 607.63 km
高度上昇値: 8,494 m
タイム: 24:14:43 h:m:s
平均スピード: 24.6 km/h
平均パワー: 172 W
最高パワー: 600 W
平均心拍: 70 最大%
平均バイクケイデンス: 79 rpm
カロリー: 12,229 C
Last 30 days
距離: 1,848.77 km
高度上昇値: 16,416 m
タイム: 68:42:15 h:m:s
平均スピード: 23.2 km/h
平均パワー: 172 W
最高パワー: 627 W
平均心拍: 65 最大%
平均バイクケイデンス: 78 rpm
カロリー: 31,743 C