2016年5月12日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク,
先週の土曜日にエンドウ商会さんでバロックギア34Tを購入して39Tから付け替え。 39Tはミノリンに譲るw。 […]
2016年4月12日 なおっき Evolver, TT, レース, ロードバイク, 乳酸,
レース前の一週間はお仕事が激務。 金曜日の夜は夜中の1時半にお仕事が終わり帰ったのは2時半。 そこで暴飲暴食w […]
2016年4月5日 なおっき TT, レース, ロードバイク,
4月2日土曜日、神奈川県の丹沢湖で地元開催のTTがあって参加してきました。 地元の仲間達。あと初の女性参加！ […]
2016年3月29日 なおっき ロードバイク,
昨日の夜Zwiftをセットして軽くテスト。(Naokkiで検索したら見つかるはず？) そして今朝一本やってみた […]
2016年3月27日 なおっき ロードバイク,
昨日は朝8時半大井町のブルックス集合で、4人で走ることに。 いろいろ個人的イベントがあって3週間ほど外を走れな […]
2016年3月23日 なおっき ロードバイク,
ひとしきり、ビッグイベントが終わりようやく落ち着きを取り戻しつつある今日このごろな、なおっきです。 なかなか外 […]
2016年3月15日 なおっき Evolver, ロードバイク,
今朝はこんな感じで追い込んでみた。 まずは軽く20分メディオで4.3倍くらい。ホントに自然にできた。しかもアッ […]
2016年3月10日 なおっき ロードバイク,
今朝はいろんな人のモチベーション（T杉@ニューヨークとか、よーへーさんとか、きんにくさんとか）をエネルギー源に […]
2016年3月8日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク,
ひさしぶりに投稿する「なおっきのぶろぐ」 徐々になおっきのぶろぐを復活させていこうと思ってます。 いひひ！ ト […]
2015年12月31日 なおっき ロードバイク,
皆様、お久しぶりですぅ〜！ 小田原に来てもう４年かな？ ほんとに個人的にいろいろなことがあった。 どちらかとい […]
2015年8月31日 なおっき レース, ロードバイク,
かなり後悔の気持ちと、でもこの決断(DNS)も、そのとき精一杯考えての判断だったって気持ちとで交錯中。 実はこ […]
2015年8月24日 なおっき ロードバイク,
ギリギリまで全力調整中のなおっきです。 今年は様々な困難があって、乗り越えてきたつもりだったけど、 ちょっとパ […]
2015年7月29日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク, 乳酸,
いろいろ事情があってパワトレそのものができていなかったのと、 なんだか頑張ってたつもりが頑張れていなかった等々 […]
2015年7月27日 なおっき レース, ロードバイク,
前回の乗鞍スカイラインに続いて昨日の日曜日は JBCF三峯山ヒルクライム。 第一回らしい。DESTRAからは「 […]
2015年7月13日 なおっき Evolver, レース, ロードバイク, 乳酸,
JBCF乗鞍スカイラインヒルクライム。いつものようにDESTRAで参加。 シオくんと、倉Tさんとなおっきが参加 […]
2015年6月29日 なおっき TT, レース, ロードバイク,
怒涛の4週連続のレース参加。箱根ヒルクライムと足柄ヒルクライムを入れれば一週抜いて６レースを７週間で。 さすが […]
2015年6月9日 なおっき 60分メディオ, レース, ロードバイク, 乳酸,
調子は悪くないかなと思っての参戦。 とりあえず前日の夕食はこんな感じ！ いつものベルハートさんで。 DESTR […]