ひたすら引き足 | なおっきのぶろぐ

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ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

ひたすら引き足

今朝も、昨日と同様、ひたすら引き足。
マグテックスツイン負荷マックスにさらにギアを掛けてSFR的に。
微妙に力を入れられない、いつもと逆のペダリングの感覚、をひたすらに
脚に覚えさせる。
何か産まれてほしい。

1時間ちょっと。

んで、30分ほど追加で寝ておいた。

明日は5倍デー。そして負荷デー。

いろいろやってやる!
ラスト2回のうちの一回。

直近30日
距離: 1,527.09 km
高度上昇値: 4,785 m
タイム: 54:24:00 h:m:s
平均パワー: 164 W
平均心拍: 72 最大%
平均バイクケイデンス: 72 rpm
カロリー: 25,963 C

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