6月 4th, 2011
300wインターバルがインタバルじゃなくなる日を目指して
今日は午後からトレーニング。Evolverちゃんで・・・ 基本三国山裏で、降りた後もできそうなところで300ｗ維持を何度もトライ・・・。 3’37” 306w 89rpm 3’24&# […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今日は午後からトレーニング。Evolverちゃんで・・・ 基本三国山裏で、降りた後もできそうなところで300ｗ維持を何度もトライ・・・。 3’37” 306w 89rpm 3’24&# […]