なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
2011年6月20日 なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸, 0
5~10分の目標6倍ワットインターバル錬を起点として 中二日のメニューは 80~83%の固定ローラーでの1時間 […]
2011年6月20日 なおっき Evolver, レース, ロードバイク, 乳酸, 1
皆さまお疲れさまでしたァ~。 写真はこちら ADON代表のブログはこっち いや~~ […]